Tipos de Massagem

Redutora - É feita com movimentos de deslizamento e pressão profundos, seguindo um ritmo acelerado.

Ao contrário da massagem modeladora, é aplicada somente em áreas específicas, como abdómen e nádegas, por exemplo. Deve ser feita uma a duas vezes por semana.

Modeladora - Muito confundida com a drenagem linfática, a massagem modeladora é indicada para quem precisa de reduzir as medidas e, também, melhorar o aspecto da celulite. A técnica utiliza movimentos firmes, rápidos e com maior pressão nas manobras. Neste caso não há um sentido que tem de ser seguido, pois o objetivo é reduzir a circunferência e ativar a circulação sanguínea. A técnica não é, no entanto, indicada para que tem inflamação e deve ser realizada duas a três vezes por semana, com pelo menos um dia de intervalo entre as sessões.

Drenagem Linfática - Indicada para prevenir o aparecimento de celulite e reduzir a retenção de líquidos. A massagem é feita com movimentos lentos, com um sentido único e toque leve. O procedimento ajuda a eliminar líquidos e diminui o inchaço causado por insuficiência venosa, problemas de tiroide ou do ciclo menstrual. Nas mulheres, a recomendação é de pelo menos uma vez por semana.

É importante associar as técnicas com hábitos de vida saudáveis. Praticar exercício físico regularmente e seguir uma alimentação adequada são essenciais para garantir o resultado de qualquer procedimento